Endişe ve kaygı, sağlığı olumsuz olarak etkiler. Bir hedef belirlemişseniz ve bu hedefi
gerçekleştirmek için mücadele ediyorsanız endişeler başarıyı engeller. Endişe ve kaygı stres ile
doğru orantılıdır. Stres ve gerginlik ne kadar yüksekse endişeli hal o kadar uzun sürer. Nefesler
hızlı, orantısız ve dengesiz olur. Dengeli yaşam fiziksel, sinirsel, zihinsel ve duygusal olarak tam
bir sağlığa kavuşmadır. Sağlığı engelleyen etmenlerin başında hızlı düşünce akışı, negatif
düşünceler, hızlı yaşam temposu gelir. Ayrıca zihinsel ve duygusal dalgalanmalar da zihinsel
sağlığı olumsuz olarak etkiler.
Fiziksel olarak sağlıklı görünebilirsiniz fakat sağlık sadece fiziksel düzeyde olmaz. Duygusal ve
psikolojik yıpranmalar, travmalar, negatif anı ve düşünceler de sağlığı olumsuz olarak etkiler.
Yıllar boyu biriken gerginlikler yaşarken farkında olmasanız da hasar bırakır. Bu hasarlar
vücudun belirli bölgelerine yerleşir ve uygun zamanda ortaya hastalık şeklinde ortaya çıkar. Bu
hastalıklar ya fiziksel ya da psikolojik düzeyde olur. Çoğu zaman psikosomatik nedenli bu
rahatsızlıklar kronikleşerek zihinsel alana ya da bedene yerleşir. Yıllar boyu yaşanan acılar
yüzünden korkular, endişeler, kaygılar köklenerek organizmaya yerleşir. Orijinal Yoga Sistemi
sayesinde her türlü korku, endişe, stres ve gerilimden özgürleşebilirsiniz.
Orijinal Yoga Sistemi sayesinde geçmiş ve gelecekten özgürleşince yaşadığınız anın değeri
ortaya çıkar. Endişeler ya geçmişle ya da gelecekle ilgilidir. Siz ikisini de bırakıp sadece şimdiye
ve yaşadığınız ana odaklanınca günlük kaygılardan uzaklaşırsınız. Böylece sadece kendinize
odaklanırsınız. Kendinize olan güveniniz artar. Gereksiz olumsuz enerjilerden Orijinal Yoga
Sisteminde uygulanan Pranayama( Nefes teknikleri ) sayesinde kurtulursunuz. Zihinden geçen
olumsuz düşünceleri Dharana (Konsantrasyon teknikleri)
sayesinde bırakırsınız . Düşüncelere tutunmadan, onların akıp gitmesini sağlarsınız. Böylece zihni
boşaltırsınız. Zihin boşalınca sağlığınızı engelleyen her türlü olumsuz eylem yok olur çünkü
farkındalık yükselerek bilinçli eylemlerde bulunursunuz. Bilincinizin yükselmesi beyin
kapasitenizi artırır ve sizi tamamen yeniler. Bu da Orijinal Yoga Sisteminin Pratyahara
basamağında Kundalini teknikleri ile uygulanır.
Orijnal Yoga Sisteminin Pratyahara basamağında bilinçli gevşeme yaşanır. Böylece başarıyı
engelleyen her türlü olumsuz enerjisel güçler dönüşür. Zihin susar; nefes alışverişleri yavaşlar;
sinir sistemi düzene girer. Akciğerler rahatlayarak, solunum yavaşlar. Böylece endişe ve kaygının
neden olduğu hızlı düşünceler, kalbin hızlı atmasını engeller.
Orijinal Yoga Sistemi hastalıkların neden olduğu psikolojik olumsuz etkileri olumluya
dönüştürür. Yaşamla daha kolay başa çıkmanızı sağlar. Yaşamın olumlu yönlerini görmeye başlar
ve yaşamdaki güzelliklere tanık olursunuz. Bu da sizin barış içinde sevgiyle yaşamanızı sağlar.
Kendinizle barışır, çevreyle daha uyumlu ilişkilere girersiniz. Endişe ve kaygının neden olduğu
korkuların, stresin ve gerginliğin size ne kadar zarar verdiğini anlayınca bunlardan vazgeçersiniz.
Her türlü olumsuzluğu bırakmak ve vazgeçmek sizin elinizdedir. Bunun için önce derin bir
kavrayış ve anlayış gerekir. Bu süreçten sonra her türlü sağlık problemlerinizi aşabilirsiniz.
Orijinal Yoga Sistemi içsel bir tedavi yöntemidir. Yaşamınızı olumsuz etkileyen her şeyin önce
siz farkında olmalı ve siz görmelisiniz. Sonra farkındalık ışığını karanlığa yönelttiğinizde tüm
kargaşalar son bulur ve hayatınızı ışıl ışıl parıltılar içinde yaşarsınız.
Orijinal Yoga Sistemi ile dopdolu günler....