Santoşa ‘ Yetinme’ veya ‘doyum’ anlamına gelmektedir. İnsan olduğu yerden ve elde ettiği her
şeyden tatmin olmalı ve sürekli maddi şeylerin peşinden koşmamalıdır. Bu, bozulmayan derin huzura
ve kalıcı mutluluğa erişmeye yardım etmektedir. Hoşnut olmak için insan kendini bu yönde
geliştirmelidir. Hoşnut olmayan zihin konsantre olamaz. Tatmin olma duygusu çok büyük mutluluk
vermektedir. Spiritüel sevgiyle dolu olan ve görevini yerine getirmiş insan doyumlu ve eksiksiz dır.
Hakikat ve sevinci bildiği için huzurludur.
Santoşa, bireyin kendinden ve hayatta sahip olduklarından memnun olması demektir. İnsan gösteri
peşinde olmamalıdır. Beklentilerden özgür olmalı ve yaşamı olduğu gibi kabullenmelidir. Her anı
doyasıya yaşamalı ve yaşam yolculuğunun tadını çıkarmalıdır. Ayrıca, birey Orijinal Yoga Sistemi ’ deki
teknikleri uygulayarak tatminkar halini korur.
Doyumluluk ve sükunet zihnin halleridir. Irk, soy, inanç, servet ve eğitim yüzünden insanlar arasında
farklılıklar bulunmaktadır, anlaşmazlık ve uyuşmazlık yaratır. Anlaşmazlık düşünce ayrılığına neden
olur, dolayısıyla da bilinçli ve bilinçsiz çatışmalar ortaya çıkar. Bu tür çatışmalar insanın dikkatini başka
yöne çevirmekte ve kafasını karıştırmakta, sonuç olarak zihnin tek hedefliliğini ve huzurunu
yitirmektedir. Zihin alevi istek rüzgarıyla sallanmadıkça doyum ve sükunet elde edilir.
İnsan başına gelen her şeyi olumlu bir şekilde algılamalı ve karşılaştığı her olayı hak ettiğini anlamlıdır.
Birey, altın sarayda dahi otursa, doyum hissini geliştirmeden hiçbir zaman mutluluğu yakalayamaz.
Santoşa yaşamın gereksiz şeylerini ve bunlara duyulan rahatsız edici istekleri bırakmak, yani yalnızca
gerçekten gerekli şeylerle yetinmektir. Orijinal Yoga Sistemi nin felsefesi olduğunuz şeyden hoşnut
olmak en üstün mutluluğu getirir.
Birey, sahip olduğu şeylerle yetinmeli ve kazancını aşan şeyleri arzulamamladır. Beklediğinden daha
az aldığında hayal kırıklığına uğrayıp üzülmemeli ve beklediğinden daha çok aldığında sevincinden
uçmamalıdır.
KAYNAK YOGA NEDİR? NE DEĞİLDİR? AKİF MANAF KİTABI.