Anda kalmak şimdide yaşamak ve burada olmak demektir. Geçmiş, gelecekten özgürleşip tüm dikkatinizi şu ana verdiğinizde mutluluk ve saadet hissedersiniz.

Hayatı dolu dolu yaşamak anda kalmayı gerektirir. Şimdiki ana yoğunlaşmak için ,  farkındalık  yükseltilmeli, geçmişi ve gelecek ile bağlantı kopmalıdır. Bu, ince bir sınır olduğu için zor bir deneyim gibi gözükse de, farkındalık yükseldikçe daha çok anda kaldığınızı gözlemleyeceksiniz. 
Genelde insan ya geçmişi düşünür pişmanlık yaşar , ya da daha gerçekleşmemiş  geleceği düşünerek beklenti içine girer ve hayal kırıklıkları yaşar. Böylece şimdiki an boş yere harcanır. 

Şimdiki an, zamanın durduğu yerdir. Geçmişten geleceğe akıştır. An yakalanmayınca zihni sürekli geçmiş ve gelecek rahatsız eder. Zaman durunca mekan kaybolur o zaman da sonsuzluk başlar. 

Düşünceler geçmişe ait olduğu için anda gerçekleşmez. Her düşündüğünüzde ego devreye girer ve sizi şimdiki andan uzaklaştırır.  Geçmişinizi değiştiremezsiniz ama onu sindirebilirsiniz ve sindirerek de kapatabilirsiniz. Geçmiş sindirilince geleceğe sığınmaya gerek duyulmaz. 

Gelecek hayaller kurulmaz ve o hayallere sığınma ihtiyacı kalkar. Gelecek artık sizi ilgilendirmeyecek. O zaman gerçek kendinize dönecek ve yapay kendinizi kaybedeceksiniz çünkü gerçek şimdiden geçer. Coşku hissettiğiniz her an kendinizi kaybettiğiniz an.

Anda kalmak mistik bir olgudur ve bunu gerçekten başaran cok az sayıda insan var. Evrensel şarkıyı söylediğinizde , dans ettiğinizde zihni aşarak coşkulu olacak ve anda kalacaksınız. O zaman düşünceler de yok olacak. Özgürlük ve sonsuzluk hissi doğacak. Zıtlıklar birleşip bütünleşecek. Coşku zihninizi arındıracak ve özünüzde merkezleneceksiniz, işte o zaman ego buharlaşacak!

Işte anda kalmak budur!

Anda kal, özündeki gerçeğe ulaş ve ebediyen mutlu ol!

Neval Kütük
Dünya Değişim Akademisi 
Değişim Uzmanı 
www.dunyadegisimakademisi.com.tr